Votre santé est en danger lorsque la température extérieure est plus élevée que la température habituelle dans votre région.
La chaleur fatigue toujours
Elle peut entraîner des accidents graves et même mortels, comme la déshydratation ou le coup de chaleur
La pollution de l’air et l’humidité aggravent les effets liés à la chaleur.Ces risques peuvent survenir dès les premiers jours de chaleur.
Des gestes simples permettent d’éviter les accidents. Il faut se préparer AVANT les premiers signes de souffrance corporelle, même si ces signes paraissent insignifiants.
Quelles sont les bonnes pratiques ?
- Boire régulièrement de l'eau.
- Mouiller son corps et se ventiler.
- Manger en quantité suffisante.
- Maintenir sa maison au frais : fermer les volets le jour.
- Ne pas boire d'alcool.
- Donner et prendre des nouvelles de ses proches.
- Éviter les efforts physiques.
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